Cât de lumină afectează somnul
Ciudat, dar oamenii de știință nu pot răspunde cu exactitate la întrebarea care este cunoscută oricărei persoane și chiar copiilor și anume: care este mecanismul somnului uman? Dar efectul asupra acestei iluminări este cunoscut în anumite detalii. Cât de multă lumină afectează somnul Corpul uman poate crea corect hormonul melanină, care este responsabil pentru odihnă, numai în întuneric, deoarece orice iluminare confundă „hărțile” proceselor naturale pentru organism.