Masează-te pentru picioare

Pe picioarele unei persoane există multe puncte de acupunctură care sunt direct legate de organele corpului uman. Acționând asupra lor, îți poți îmbunătăți sănătatea. În aceste scopuri, masajul este cel mai potrivit. Dar nu orice persoană cunoaște elementele de bază și metodele corecte ale metodei manuale. Prin urmare, pentru masajul de sine, o opțiune ideală ar fi utilizarea unui masaj. Nu este necesar să o cumpărați. Acest dispozitiv poate fi asamblat cu propriile mâini.

Cum să faci un masaj fă-o singur

Acasă, puteți face acest lucru mic din mai multe materiale disponibile:

• pietrele sunt cele mai potrivite în acest scop;
• pâslă densă;
• cereale: fasole, mazăre, mei;
• semințe de fructe: prune, cireșe, prune de cireș și caise;
• castane;
• butoane;
• bucăți de lemn.

Din lista de materiale, puteți alege orice opțiune vă place.

Din pietre

Această variație este cea mai utilizată, dar în crearea sa trebuie respectate o serie de condiții. Folosiți material rotund sau oval. Pietrele sunt grozave - ar trebui să aibă aceeași dimensiune. După ce ați ridicat numărul necesar de pietre, este necesar să le spălați cu apă cu săpun și, de preferință, calcină. Acest lucru va asigura distrugerea bacteriilor și le va face în siguranță pentru sănătate. În continuare, trebuie să efectuați următoarele acțiuni:

1. Pregătiți o bucată dreptunghiulară de bază. Este mai bine să folosiți cauciuc moale sau mat, o dimensiune potrivită.
2. Lipiți pietricele pregătite pe bază.
3. Când tot materialul a fost așezat pe bază, apăsați-l cu o placă plată sau o bucată de placaj și apăsați în jos cu o sarcină.
4. Lăsați produsul câteva zile să se usuce complet.

HELP! Un alt mod este potrivit pentru cusutul femeilor meșteșugărești. Pentru a face un masaj, trebuie să coaseți o pungă de mărimea potrivită. Puneți pietricele în interior și matlasați geanta astfel încât pietricelele să stea în fiecare buzunar. Vă rugăm să rețineți că, cu această metodă, stratul inferior al bazei ar trebui să fie semnificativ mai gros decât partea superioară.

Pentru copii

Pentru masarea picioarelor copiilor, cel mai bine este să faceți o cale de masaj. Acesta va consta din mai multe secțiuni umplute cu elemente de diferite dimensiuni. De exemplu, va arăta astfel:

• secțiune de la bază cu butoane cusute;
• un complot plin de fasole;
• secțiune cu mazăre;
• un complot umplut cu mei;
• secțiune de umplere moale.

Mergând pe un astfel de traseu, picioarele copilului vor primi un efect de masaj diferit. Ca să nu mai vorbim de faptul că o astfel de „atracție de acasă” va atrage cu siguranță micii credincioși.